PENSE DUAS VEZES ANTES DE COLOCAR GELO!

Muitos bailarinos colocam gelo no músculo dolorido antes de ir pra aula de balé ou pra dançar, achando que estão fazendo um favor para si mesmo. Mas , eles estão fazendo o oposto! Um estudo da Universidade de Ulster mostra que o gelo reduz a força muscular , consciência corporal  e agilidade em até 20 minutos após sua aplicação. Isso acontece porque a temperatura fria reduz os impulsos nervosos , o que impede os músculos e os tendões de trabalharem juntos. O estudo descobriu também que o congelamento direto antes das aulas podem deixar uma bailarina mais propensa a se machucar. 

CABRIOLE

Um passo saltitante onde o dançarino bate as duas pernas juntas no ar. A perna de sustentação vai de encontro com a de movimento.

BATTU

Batido, golpeado. Este termo, ainda que relacionado a qualquer passo, significa apenas que o bailarino bate as pernas durante a sua execução. Por exemplo, um assemblé battue é um assemblé comum, porém com uma batida das pernas no ar.

ATTITUDE

Pronuncia-se "atitide" - Uma das pernas fica no ar, ligeiramente flexionada, e a outra fica como apoio. As pernas devem ficar viradas para fora, rotação de quadril (a coxa da perna que está no ar fica levantada, com o joelho apontando para o lado).

(c) attitude effacée (d) attitude croisée derrière

ARABESQUE

ARABESQUE - Arabesco. Palavra originária do árabe significando ornamento. Posição na qual o peso do corpo é sustentado numa só perna, enquanto a outra se encontra estendida para trás, geralmente no ar e com os braços dispostos de maneira harmoniosa. Os ombros e os quadris devem estar virados para frente.

Apresenta variações como:
- O pé que sustenta o corpo totalmente apoiado no chão, na meia ponta, ou na ponta;
- A perna que sustenta a pose pode estar ou não flexionada;
- A posição do corpo pode estar alongada (allongée), ou inclinada (penché);
- Os braços podem sofrer alterações determinando as qualificações dos arabesques.

TENDU

pronuncia-se "tandi" - Uma das pernas fica esticada à frente, ao lado ou atrás do corpo. As duas permanecem viradas para fora (en dehor), e os ossos dos quadris ficam sempre alinhados com os ombros.

ÉPAULEMENT

(épaule = ombro) - O posicionamento com o ombro do lado da perna que está em frente ligeiramente avançado obrigando o corpo a girar em direção da perna de trás e a cabeça também para o lado da perna que está na frente.

Echappé

Escapado. Um pulo de 5ª posição, abrindo as pernas no ar para a 2ª ou 4ª posição, caindo em demi plié, e em seguida pulando de novo para fechar, de volta a posição inicial. Pode ser feito também sobre as pontas, sem o pulo, fazendo-se apenas um relevé para atingir a posição aberta.

Posições do braço no Ballet

-Posição Preparatória: "Braços abaixados". Como se estivesse segurando uma melancia, as mãos ficam próximas uma da outra e quase tocam as pernas. Braço pontilhado da figura 1.

-1ª Posição: Os braços e as mãos ficam na altura do estômago, arredondados, como se segurasse uma grande melancia. Os cotovelos ficam virados para fora.

-2ª Posição: Os braços ficam ao lado do corpo, levemente arredondados. As mãos acompanham a linha dos braços.

-3ª Posição: é uma fusão da 2ª com a 5ª, ou seja, cada braço fica em uma posição.

-4ª Posição: É uma fusão da 2ª com a 1ª. Enquanto um braço está um pouco recurvado ao lado, o outro está ligeiramente adiante da cabeça, também fazendo uma graciosa curva.

-5ª Posição: Os braços ficam arredondados, ligeiramente à frente da cabeça.

Existem outras posições de braços, que partem das posições descritas. Seus nomes variam de acordo com os métodos usados que hoje são de origem inglesa, russa e cubana.

As mãos devem permanecer relaxadas, com oposição do polegar e leve flexão do terceiro e quarto dedo, a palma da mão sempre virada para (a)dentro/anterior (antebraço supinado) ou para (b)baixo (antebraço pronado) conforme a figura.

Posições do corpo no Ballet

Existem três direções do corpo da bailarina para o público:

Devant (frente) Derriére (atrás)

Enface Devant Enface Derriére

Efface Devant Efface Derriére

Encarté Devant

OBS : Quando o movimento é iniciado pela frente denomina-se movimento em en dehors, iniciado atrás en dedans. O movimento en dehors segue a seqüência das posiçõesdevant, a la second (ao lado), derriére, ou seja, no sentido horário (frente-lado-trás), en dedans sentido anti-horário (trás-lado-frente).

Na variação Isabela se desequilibrou e caiu, todo mundo começou a gritar BIS, e depois voltou com tudo para repetir a variação. ARRASOU!

O cisne

A bailarina

O tutu da bailarina!

É toda uma questão histórica. O tutu surgiu no seu modelo romântico por volta de 1820 e consagrou-se como vestimenta dos bailarinos com Marie Taglioni ao dançar La Sylphide. O seu modelo mais moderno (o tutu italiano ou também chamado de prato) surgiu mais tarde a fim de dar maior mobilidade e visualização aos movimentos da bailarina.